na jakie

Snikersy, masło i mleko w proszku możesz śmiało wypieprzyć do kosza. Tuńczyka w oleju też bym zamienił na w sosie własnym (no, ale to jeszcze ujdzie). Jak dla mnie to za mało zdrowych tłuszczy w tej twojej diecie. Jakie masz wogóle zapotrzebowanie ?? pozdro

to sie tez pytam czy powinna byc bo wiem ze nie wszedzie jest tak samo.....bo jak np ide na trening swoj to wiem co musze miec zapewnione, obojetnie jakie by to bylo miejsce....

btw, jakie są minimalne wymagania na niebieski pasek,znaczy się jak długo trza ćwiczyć lub w przypadku wielce uzdolnionego zawodnika ile zawodów musi wygrac?

Michalczewskiego nie było nigdy na zadnej liscie, nie tylko przed walką z Gonzem. A Gołota - no cóż teraz o ten pas, a nie mowi Ci nic o jakie walczył wcześniej

poza tym jakie pytanie taka odpowiedz. tam jak poczyta wszystko jest napisane na jaka grupe wplywa dane cwiczenie i wybierze najlepsze. Nie pytal Gosc jak robic plecy wogole. Nie pytal o serie ilosc powtorzen itp. Jakby napisal to bym odpowiedzialJak nie ja to ktos inny

daj 5 g i po problemie a jakie masz zapotrzebowanie na kcal?

ECA wedlug mnie za dlugo, musisz pamietac ze ono mocno uzaleznia.Dlaczego 3 razy dziennie, jakie chcesz dzieki temu osiagnac efekty? Czy chcesz miec kopa na treningu czy przeprowadzic redukcje?

Wlasnie dostalam cos dla religijnych Ponizej podaje wykaz piesni religijnych jakie nalezy spiewac podczas jazdy samochodem, gdy rozwija sie nastepujace predkosci: 90km/h - To szczesliwy dzien 100 - Cóz Ci Jezu damy 110 - Ojcze Ty kochasz mnie 120 - Licze na Ciebie Ojcze 130 - Panie przebacz nam 140 - Zblizam sie w pokorze 150 - Byc blizej [...]

[...] 10 Banan i jabłko do tego kromka cienmny chleb z szynką /JEDNA KANAPKA TO TROCHE MALO I teraz tak o 12 codziennie jadam w szkole obiady i tam mam zawsze ziemniaki lub jakieś mięso trudno nie ominie się :( /DO PRZYJECIA PO powrocie do domu 15-16 ::::Pierś z Kurczaka lub ryz z mięsem z kuryy do tego sałatka /OK ALE ILE? POd wieczór : KAsza [...]

[...] nic nie spałem, od pierwszej nocy brania cloma+nolva miałem trudności z zasnięciem. PCT:(Przed Snem) 2x 100mg Clomid 8x 50mg Clomid 10-15x: 20mg Nolvy Na dodatek złapałem jakiegoś wirusa chyba bańka mnie boli, nos zatkany , gardło... ładuje w siebie własnie witaminki. Dziś clomid + nolve uderze za jakąs godzine po obiedzie. Zobaczy jakie bedą [...]

Ten temat to temat rzeka, tyle smakow ile gustow...wiec mozemy tak dlugo...powinno sie zrobic ankiete na temat smakow jakie powinny wyjsc moze warto poszerzyc asortyment odzywek o wieksza ilosc smakow ?

hmm to nie wiem dlaczego tyle osób mowi ze to dobre jest ;) hmm co proponujesZ?:) jakie masz zdanie na temat cutting edge?

mam jeszcze pytanie jesli ma to bys 1 strzal deki i susty na tydzien to w jakie dni walic najlepiej>?

Hehehe w miesiąc? próbuj ale to zalezy...jaki staż?jakie miesnie? bo np. brzuch w miesiac mozna ladnie 'podkreslic'.. jesli sie nigdy nie cwiczylo - inne miesnie takze w miesiac nabiorą ksztaltów..jednak jesli masz duzy staz to chyba sam powinienes sobie odpowiedziec na to pyt... Ale tak jak powiedział Michal- jesli juz, to idź do działu [...]

Jako dodatek moze byc?:D A czy nie jest to najlepsze bialko na rynku czasem? Tez mam wlasnie dylemat jakie bialko kupic. Zmieniony przez - QuaTro w dniu 2005-03-01 12:50:31

[...] i generalnie niezly ubaw z nich jest. :) Zwykla sekta. Atkins to to samo. Widzialem na BBS jak gosciu testowal diete pod okiem lekarzy. Faktycznie schudl, ale mial problemy z zoladkiem i nieswierzy oddech. Nie wytrzymal psychicznie tej diety i poddal sie po 2tyg. jest bardzo monotonna... Nie wiadomo tez jakie skutki by byly po dluzszym czasie. :)

plan sam w sobie jest dobry mozesz go wykonywac ,tępo ćwiczen zachowaj takie jakie masz skruć przerwe między seriami od 1 min - do 1,5 . Pamietaj ze przy zezbieniu ciała wazna jest dieta w ty tobie nie pomoge ale plany moge przegladać i poprawiać zprzyjemnościa zerknął bym na twoje rekordy

To gadanie o wzrost juz mnie powoli wkurza jedni mówia ze nic sie nie stanie drudzy na odwrót... jak w koncu jest?? Bo wyglada jakby każdy tutaj mial swoją własna teorie..... Ps:Jakie są komendy emotek?? Zmieniony przez - zioł w dniu 2005-03-01 19:42:04

witam najlepiej poszukaj odpowiednich ci cwiczen na http://www.kulturystyka.pl/atlas tam znajdziesz cwiczenia w wykotrzystaniem przyzadzow jakie posiadasz a co do diety to proponuje przeczytanie tego postu bynajmiej ja sam z niego skorzystalem http://www.sfd.pl/temat173140/ pozdrawiam

jakie sa objawy przepukliny?? kregoslupa.... nie moge juz wyrobic.... z silki musialam wrocic do domu bo nie dawalam rady nic podniesc pospalam troche ale nic nie przechodzi....buuu btw wchodzac na strone sfd mam wyswietlone odpowiedzi tylko do godz 19?? czemu??